niedobrze mi

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Wczorajszego treningu nie ma chyba sensu wpisywać. Musiałam przerwać w połowie bo nie dałam rady. Od rana było mi niedobrze i zbierało na wymioty. Pierwsza połowa treningu poszła (słabo ale poszła), potem rozbolał mnie żołądek i pojawiło się kłucie w jelitach. Ledwo doszłam do pokoju. Dodatkowo [...]

[...] - ćwiczenia mam robić seriami czy obwodami ? - dzisiaj na walkingu mieliśmy hiit 30/30 4 interwały czy mogę robić np jutro czy pojutrze też bo gdzieś mi sie o uszy obiło, że nie powinno się zbyt często czy coś - czy to normalne, że po hiit robi mi się trochę niedobrze? czy cos znowu źle robię Z góry dziękuje za pomoc bo czuje się zagubiona {{:-(

[...] owoc nie powinien być samodzielnym posiłkiem ale z doświadczenia wiem, że przed walkingiem musiałabym zjeść normalny posiłek minimum 2 godziny wcześniej bo inaczej jest mi niedobrze i łapie mnie kolka w trakcie biegania. Po zajęciach poraz kolejny dochodzę do wniosku że jest to jedyna forma aerobów którą uwielbiam. Kurcze w przyszłym tygodniu [...]

[...] jeden koniec sztangi z talerzami w górę. Śmierć w oczach. Nikomu nie życzę. A przed siadem tłumaczyłem trzem asekurantom chyba z 10 minut co i jak mają robić i kiedy. Groch o ścianę podobnie jak u Ciebie. Do dziś jak to sobie przypominam to mi się niedobrze robi. Jakimś cudem ustałem wtedy i nie padłem ale to była walka o życie - dosłownie.

W sumie zjadłam pół kilo - to może przez nie Za 2 tygodnie minie miesiąc. To się pomierzę Czemu odradzacie izotoniki? i co lepiej pić jeśli po zwykłej wodzie mi niedobrze

[...] zrobione poranne aero, znowu trzęsawaka w trakcie, ledwo co dociągnęłam do końca #-P Pół dnia spędziłam w pozycji horyzontalnej, źle się czułam – słabo mi było i miejscami niedobrze. Wieczorem po aero jeszcze głowa mnie rozbolała do tego :-| Obliques miałaś racje jednak już dogorywam #-P Od poniedziałku chciałabym przejść na trening [...]

[...] gdyż dobiłam jedynie max. do 10 10*. starałam się nie bujać, ale różnie to wychodziło szczególnie pod koniec serii 13*. podobnie jak wyżej, bez bujania. Po treningu było mi niedobrze, być może dlatego że trening był 1godz. i 15 min. po obiedzie... Miska na dziś czysta, został mi jeszcze jeden posiłek. Powoli 2000kcal daję radę w siebie wtłoczyć [...]

[...] na słodycze a przez ostatnie dwa dni po prostu nie mogłam się pochamować.Pochłaniałam takie ilości cukierków i nie mogłam sie powstrzymać, najgorsze jest to że juz mi było niedobrze a dalej pchałam do buzi krówki,chałwę i jakoś czułam że muszę, inaczej nie mogę. Szlag by to trafił, bo to własnie słodycze są moją zmorą i w zasadzie jedyną [...]

[...] myślę, że ma spiepszone życie... pali dalej, coraz częściej pije, zastanawiam się... ile lat jeszcze pociągnie?? Jak patrzę na swoich rówieśników którzy jarają, to aż mi niedobrze. Kur*a i co z tym teraz można zrobić??!! A najlepsze jest to, że jak ojciec, sąsiad czy ktoś tam inny wysyła mnie po fajki, alkohol czy coś to ja (16 lat) dostaję [...]

[...] + oliwa Suple: rano betaboli i witaminki 1 tabs przed snem witaminki 7 listopad - poniedziałek Dzień nie treningowy: Dieta: musli 120g (jakoś jak zjadłem zrobiło mi się niedobrze i nie chciałem jeść jajek, ani białka, żebym nie musiał później zwrócić) razowy + szynka + pomidor razowy + szynka + pomidor ryż + kurczak ryż + kurczak + oliwa [...]

hehe Obli a ja myslalam ze to reguła bo wsyscy sie takładnie chwala ze im niedobrze dzieki za raze zrobie jak mi napisałaś obli ja mam pytanie do mojego treningu ze strony 71 jak sadzisz jak długo powinnam go robić bardzo bym chciała żebyś mi potem rozpisała nastepny bede robić przysiady i mc jak karzesz bo wymysliłam ze na pocztek bede je [...]

[...] być lepiej. I będzie. Męczy mnie, że ciągle nie podoba mi się mój brzuch jak diabli. Mam gdzieś zakodowane, że jak jest miękkie i jest na nim smalec, to jest cholernie źle i niedobrze. Ale, cóż, lubię jeść. A mój organizm lubi tyć. Dlatego muszę się pogodzić, że super wyrzeźbionej sylwetki nie będę miał bez śmiercionośnej, dobijającej psychiczne [...]

[...] Oraz napisałaś że "nie powinnaś jeść" - dlaczego tak? Trening dzisiaj wyglądał marnie bo mi było po prostu ciężko na żołądku i po ponad 40 minutach zrobiło mi się niedobrze. O tym na początku wspomniałem, może przez te tłuszcze/warzywa HIIT lepiej biegając niż skacząc na skakance. Edit: Tak przy okazji zwróciłem uwagę na nazwę [...]

16-17.04 Święta, święta i po świętach. Jestem mega zadowolony, nie przeżarłem się, nie było mi niedobrze od jedzenia, nie jadłem pod korek, zwłaszcza w niedzielę wpadło sporo ruchu, w poniedziałek już więcej leniuchowania. Małe podsumowanie co do tej pory i co teraz: W tym tygodniu robiłem deload i sprawdzałem maxy. Szczerze jestem zadowolony, [...]

[...] ? w tym z plecami chodzilo mi o to ze robie cwiczenie A,B no i sie wacham czy do tego robc C czy D bo C jest podobne do A ale D jest podobne do B wiec tak zle i tak niedobrze w tym sensie to pisalem a nie ze tego nie lubie czy cos ... wybiore jednak chyba dolny wyciag maxy znam bo akurat niedawno robilem cykl treningowy wszystkie [...]

[...] czerwona), soja (unikam, ale czasem tofu (fuj) się zdarzał) - staram się wkładać do miski to i inne strączki, żeby było trochę białka. Wiem, że z punktu widzenia zasad żywieniowych wygląda to niedobrze, ale liczę na to, że nawet z puli jedzonych przeze mnie produktów, będziecie w stanie mi poradzić takie, które nie przeszkodzą w redukcji.

[...] spieszy. Smieszne,ze niedawno obudzil sie u mnie instynkt macierzynski :o Tzn wczesniej nie moglam nawet patrzec na dzieci i jak pomyslalam,ze mogloby byc moje to bylo mi niedobrze,a teraz to jak patrze na takie dzidzi male to az sie chce takie miec. Nie to,ze chce ciazy od razu (trzeba sie najpierw wyuczyc i w ogole znalezc ta osobe),ale tak [...]

[...] to jakas sciema, ze jakies cieniasy to pily a tu niespodzianka Co do dzialania to czuje swedzenie ktore jest wyjatkowo wkorwiajace, za kazdym razem jak to wypije jest mi niedobrze, ale w czasie treningu przechodzi. Stack dziala tylko pytanie czy oplaca sie zmuszac do takiej meczarni ? Radze aby czytac opinie nt produktow ktore chcemy kupic [...]

[...] mam wrazenie,ze maja one duzy i bardzo negatywny wplyw na caly organizm-czesto mi slabo,mam problemy z trawieniem,kiedys bylam glodna caly dzien a teraz caly dzien mi niedobrze,kreca mnie stawy,mam mnóstwo nerwobólów,obnizone cisnienie,slabe krazenie.nigdy przedtem nie mialam takich problemów a teraz wydaje mi sie ze sie wykanczam.czy to [...]

Dzięki Mali :) Wczoraj wieczór czułam się strasznie słabo i było mi niedobrze ale to mógł być efekt 2 tabletek przeciwbólowych. Dziś miska wygląda trochę lepiej, nie wiem czy mogę jeść płatki ryzowe i makaron ryżowy ale makaron ryżowy na zimno jest zjadliwy, a ryż nie bardzo. Dziś samopoczucie ogólnie dobrze, senna jestem i jakby ze mnie powietrze [...]